Poznaj nasze treningi odwrócone

W grupowym treningu funkcjonalnym tradycyjny model, w którym instruktor ćwiczy, a uczestnicy naśladują jego ruchy, nie sprawdza się. Ćwiczenia funkcjonalne są interesujące, ale zbyt trudne technicznie, by początkujący mogli wykonywać je samodzielnie. Instruktor, koncentrując się na prawidłowym wykonaniu ćwiczeń, nie ma jednocześnie czasu ani możliwości, by korygować każdego uczestnika. Dlatego warto „odwrócić” trening. W „odwróconym” modelu uczestnicy wykonują ćwiczenia, patrząc na ekran, na którym wyświetlany jest ich prawidłowy przebieg, natomiast trener swobodnie przemieszcza się po sali, korygując postawę i motywując ćwiczących.