Nano Gym

Poznaj nasze treningi odwrócone

W grupowym treningu funkcjonalnym tradycyjny model treningowy, w którym instrutor ćwiczy, a ćwiczący naśladują jego ruchy się nie sprawdza. Ćwiczenia funkcjonalne są ciekawe ale za trudne technicznie aby początkujący mógł je wykonać samodzielnie. Instruktor natomiast skupiając się na prawidlowym wykonaniu ćwiczenia nie ma czasu ani możliwości aby korygować każdego na sali. Dlatego trening trzeba “odwrócić”. W treningu “odwróconym” ćwiczący wykonują ćwiczenia patrząc na telwizor na którym wyświetlane jest ćwiczenie natomiast trener - instruktor przemieszczając się po sali ma czas na to aby korygować i motywować ćwiczących.
Pocisz się

40 min

Wliczając rozgrzewkę i COOL DOWN zajęcia trwają około 60 min. Z których 40 minut to intensywny trening wykorzystujący wielorakie sprzęty i akcesoria treningowe. Sam trening nigdy nie jest nudny ponieważ jedno ćwiczenie nigdy nie trwa dłużej niż 5 minut.
Wykonujesz

8 ćwiczeń

Każdy trening to minimum 8 różnych ćwiczeń podzielonych na dwie strefy treningowe. Wyposażenie każdej ze stref treningowych pozwala na wykonywanie ponad 30 różnych ćwiczeń, więc kompozycje treningowe są praktycznie nieograniczone.
W grupie

do 24 osób

Wyposażenie i powierzchnia Nano GYM pozwala na jednoczesny i komfortowy trening do 24 osób jednocześnie. Przy takiej ilości ćwiczących instruktor może swobodnie poruszać się między ćwiczącymi zapewniając im personalną opiekę treningową.
Spalasz

900kcal

Intensywność treningu zawsze regulujemy poprzez dobór obciążenia ilości serii i powtorzeń. Przeprowadzone testy potwierdzają natomiast, że podczas jednego treningu o wysokiej intensywności możemy spalić nawet 900 Kalorii.
Nano Gym

Total Body workout

Przygotowaliśmy treningi na wszystkie partie ciała wykorzystujące zarówno wewnętrzne jak i zewnętrzne grupy mięśniowe.

g-zone

f-zone

Nano Gym

Functionality

Nasze treningi funkcjonalne z szeroką gamą akcesoriów przywracają i rozwijają pełnozakresową funkcjonalność ruchową całego ciałą.

g-zone

f-zone

Nano Gym

HIIT

W całej gamie przygotowanych treningów znajdziesz także treningi interwałowe o wysokiej intensywności.

g-zone

f-zone

Nano Gym

Strength

Nano gym to także zwiększające siłę i masę mięśniową treningi siłowe.

g-zone

f-zone

Nano Gym

Nasz proces krok po kroku, który przybliży Cię do otwarcia własnej siłowni:

  • Zrób pierwszy krok ku swojej własnej działalności fitness.
  • Nasz dedykowany opiekun klienta skontaktuje się z Tobą, aby zrozumieć Twoje potrzeby i cele.
  • Otrzymasz szczegółowy mail podsumowujący rozmowę oraz wstępny projekt, który przedstawi naszą propozycję i strategię dopasowaną do Twoich potrzeb.
  • Spotkamy się (online lub offline w zależności od preferencji), aby omówić szczegóły projektu.
  • Nasz zespół odwiedzi Cię osobiście, aby przedstawić pełną strategię i biznesplan
  • Po zaakceptowaniu naszej oferty i podpisaniu umowy, zaczynamy intensywnie pracować nad realizacją projektu.
Nano Gym

Wypełnij formularz

skontaktujemy się z Tobą w ciągu 48 godzin!

IMG S.A.

Strażnicza 1, 82-300 Elbląg, Poland

Kontakt

info@imgfitness.pl

+48552329372